Conheça o valor calórico de alguns derivados lácteos da Cooper, com suas principais características nutricionais e o equivalente em gastos de energia (*).

Produto: Leite Cooper tipo B (200ml)
Valor calórico por porção: 120 Kcal
Principais características: Tem teor de gordura integral (entre 3,3% e 3,5%) e é muito rico em cálcio e proteínas
Equivale a: Caminhar em velocidade acelerada por 19 minutos

Produto: Leite Cooper Light (200ml)
Valor calórico por porção: 70 Kcal
Principais características: Tem 40% menos calorias que o leite integral, sem perder em cálcio e proteínas, e é isento de colesterol
Equivale a: Andar a cavalo por 10 minutos

Produto: Iogurte Cooper com polpa de morango (200ml)
Valor calórico por porção: 180 Kcal
Principais características: É bastante concentrado em cálcio. Uma porção de 200ml supre 33% das necessidades diárias do nutriente para um adulto
Equivale a: Correr por 12 minutos

Produto: Queijo Cooper Minas Frescal light (30g) Valor calórico por porção: 45 KcaL
Principais características: É saboroso, macio, leve e bem “magrinho”, contendo 65% menos gordura do que o queijo minas frescal tradicional
Equivale a: Nadar por 9 minutos

Produto: Requeijão Cremoso Cooper (30g)
Valor calórico por porção: 80 Kcal
Principais características: É saboroso, rico em cálcio e em proteínas
Equivale a: Jogar futebol por 9 minutos

Produto: Ricota Cooper (30g) Valor calórico por porção: 50 Kcal
Principais características: Tem baixíssimo teor de gordura
Equivale a: Pedalar por 10 minutos em velocidade moderada

(*) Média de calorias gastas por atividade física para uma pessoa de 70 Kg.
Fonte: Sociedade Americana de Endocrinologia.