A dupla leite com pão integral pode fazer muito pela sua saúde. Como fonte de fibras, o pão integral ajuda a regular o funcionamento do intestino, a prevenir alguns tipos de câncer e aumenta a eliminação do colesterol, colaborando na prevenção de doenças cardiovasculares. O leite, por sua vez, é a mais importante fonte de cálcio da natureza, essencial para o bom desenvolvimento do organismo.