Homem brasileiro tem mais osteoporose. Contra ela, beba leite!

A osteoporose, doença que enfraquece os ossos, não é exclusiva das mulheres. Um estudo realizado pelo Instituto Nacional de Traumato-Ortopedia (Into), ligado ao Ministério da Saúde, mostrou que 19,5% dos homens pesquisados apresentaram osteoporose.

Este número pode parecer insignificante, mas é muito superior aos relatados nas maiores pesquisas dos Estados Unidos, Canadá e Suécia sobre o assunto, onde não passam de 6%.

O fator genético pode determinar o aparecimento da osteoporose em mais de 50% dos homens, principalmente após os 75 anos de idade. Para prevenir a doença, o coordenador do programa de osteoporose masculina do Into, Salo Buksman, recomenda: “É importante ingerir alimentos com cálcio, como leite e derivados, e tomar sol durante pelo menos 15 minutos por dia, antes das 10 horas”.

A pesquisa contou com a participação de 712 homens acima de 50 anos e concluiu que a osteoporose se agrava com a idade. A massa óssea de uma pessoa se desenvolve desde a infância e chega ao ápice entre 20 e 30 anos.